超重者如何食用奥利司他

董兴

高级医学编辑药学专业

摘要：接下来，超重者应该按照医生的建议正确使用奥利司他。根据药物的说明书，推荐的使用剂量是每天使用120毫克的奥利司他三次，每天主要餐前使用。超过这个剂量是没有必要的，也不会增加药物的效果。此外，奥利司他只能作为医生指导下的综合治疗计划的一部分使用，不能单独使用。

有用 0

浏览 87次

2023-07-13 17:06:45 发布

首先，超重者在开始食用奥利司他之前应该咨询医生的意见。医生会评估你的健康状况并确定是否适合使用这种药物。如果医生认为适合，他们将告诉你该如何正确使用奥利司他，以及使用期间需要注意的事项。

接下来，超重者应该按照医生的建议正确使用奥利司他。根据药物的说明书，推荐的使用剂量是每天使用120毫克的奥利司他三次，每天主要餐前使用。超过这个剂量是没有必要的，也不会增加药物的效果。此外，奥利司他只能作为医生指导下的综合治疗计划的一部分使用，不能单独使用。

在使用奥利司他期间，超重者需要控制饮食。奥利司他通过抑制脂肪吸收来减少体重，而脂肪是高热量的营养物质。因此，超重者应避免过多摄入高脂肪食物。一个好的方法是增加水果、蔬菜和纤维素的摄入量，选择低脂肪和高纤维的食物，如全麦面包、蔬菜沙拉和鱼类。此外，要避免吃含有反式脂肪酸和饱和脂肪酸的食物，如炸鸡和快餐。

另外，超重者还应该保持适度的体育运动。运动可以帮助加速代谢，消耗额外的热量。长期坚持适度的运动可以达到更好的减重效果。超重者可以选择自己感兴趣的运动方式，如散步、慢跑、游泳或瑜伽。每周至少进行三次，每次30分钟的运动是一个良好的起点。

最后，超重者在食用奥利司他期间需要注意药物可能引起的副作用。奥利司他可能导致脂溢性排泄物（脂肪在排便中被排出），这可能导致疏肝作用，超重者可能需要使用卫生巾或改变内衣来处理这个问题。此外，奥利司他可能会干扰人体对某些维生素和矿物质的吸收，因此医生可能会建议超重者服用维生素和矿物质补充剂。

总结而言，超重者在使用奥利司他时应咨询医生的意见，并按照医生的建议正确使用。合理的饮食和适量的运动是使用奥利司他的重要辅助措施。同时，超重者需要注意药物可能引起的副作用，并严格遵循医生的建议来减少不适。通过正确的使用奥利司他和采取健康的生活方式，超重者可以更好地控制体重，提高健康水平。